فئة: خير

none

5 نصائح للحصول على نظيفة وصديقة للبيئة

5 نصائح للحصول على نظيفة وصديقة للبيئة

من المعروف جيدًا أن المواد الكيميائية ضارة بكوكب الأرض ، ويمكن أن تعطي الحساسية ، وخاصةً للأصغر ، على سبيل المكافأة. بالنسبة لغسيل الملابس أو الملابس أو البياضات ، تعتبر الوصفات والنصائح الطبيعية فعالة بنفس القدر ... وأكثر اقتصادا! 1. الوريد الجيد ، قم بغسل منزلك بالأصباغ والعطور وثيازينون (المواد الحافظة) ، والسطح البتروكيماوي ، والفوسفونات ... مثل العديد من المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات التقليدية.

5 طرق للاستمتاع بالشاطئ للحصول على الشكل

5 طرق للاستمتاع بالشاطئ للحصول على الشكل

إليك الشمس ، البحر ، الخمول ... تشعر بالحاجة إلى التحرك ، لترك البخار أيضًا. فلماذا لا تستفيد من الشاطئ لاستئناف النشاط البدني؟ شريطة أن تذهب تدريجيا ، دون إجبار على تجنب إيذاء نفسك. نصيحة ماري آن تشابير ، طبيب العظام.

5 لفتات لتخفيف ظهرك

5 لفتات لتخفيف ظهرك

التغذية ، والاستحمام ، والنوم ، وارتداء ... في تصرفات يومية مع طفلك ، تعرف على كيفية الحفاظ على ظهرك باحترام بعض القواعد البسيطة. 1. رضع مريحًا ، اجلس مريحًا ، وأوقف الأرداف في كرسي منخفض. لتفادي التوتر الناتج عن وزن طفلك ، ضع ذراعيك على مساند للذراعين واحتفظ بكتفيك واسترخاء الظهر.

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: الكاحل

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: الكاحل

5 تدليك ضد الصداع النصفي: الكاحل يتم استخدام نقطة "الحويصلة" في الوخز بالإبر لتخفيف الصداع النصفي. الممارسة ... ولكن من دون الإبر ، وهذا الدواء الأجداد! قم دائمًا بتدليك النقطة المعاكسة لألمك: كاحل الكاحل الأيمن ، إذا كان الجانب الأيسر من وجهك هو "المحاصر بالتبادل" ، اليسار إذا كان هو الجانب الأيمن ... كلاهما إذا أخذك الألم الرأس.

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: أصابع القدم

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: أصابع القدم

5 التدليك المضادة للصداع النصفي: أصابع القدم المستخدمة في التفكير ، ضغوط النهايات العصبية في أصابع قدميك تقلل من توترك ... وبالتالي الألم ، من خلال تعزيز الدورة الدموية للطاقات. كما هو الحال في الوخز بالإبر ، سوف تضغط على القدم المعاكسة للصداع النصفي ... أو كليهما ، واحدة تلو الأخرى!

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: الرقبة

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: الرقبة

5 تدليك ضد الصداع النصفي: الرقبة الرقبة منطقة حساسة للغاية للإجهاد والانزعاج ، وغالبًا ما تكون مسؤولة عن الأزمة. جلس هادئًا ، جرب هذين التدليكين اللذين يجب أن يطاردا التوتر ... والصداع النصفي. قبل البدء ، افركي عضلات رقبتك بشقة يديك لتسخينها.

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: اليد

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: اليد

5 تدليك مهاجري: اليد هنا نقطة أخرى فعالة للغاية ، وتقع في الداخل من المعصم قبالة موقع الألم الخاص بك. ضع نهاية إصبعك الفهرس في الجزء العلوي من "الحضيض" الذي ينبض عليه النبض. مارس الضغوط الصغيرة المتعاقبة من 15 إلى 30 ثانية.

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: العيون

5 جلسات تدليك ضد الصداع النصفي: العيون

5 تدليك MIGIGRAIN: العيون لا يمكنك تحمل أصغر شعاع من الضوء؟ عادة ، يصاحب الصداع النصفي إجهاد العين. في المنطق الجيد ، واصل تماريننا بتدليك عينيك ... اجلس براحة وهدوء. تغمض عينيك ووضع إبهامك على المجوفة الداخلية لكل من الحاجبين.

5 منتجات منزلية لتفعلها بنفسك

5 منتجات منزلية لتفعلها بنفسك

الخل الأبيض ، صودا الخبز ... مع بعض المكونات الأساسية ، صحية ورخيصة ، قم بعمل خلطات فائقة الكفاءة تحافظ على الكوكب. منظف ​​صابون مرسيليا لزجاجة سعة 1 لتر: 1 لتر ماء حنفية 20 جم حلاقة مارسيليا 1 ملعقة شاي. صودا الخبز 10 إلى 15 قطرات من زيت اللافندر الأساسي 1.

5 لفتات لمنزل دون تلوث

5 لفتات لمنزل دون تلوث

التلوث في الهواء الطلق لا ينبغي أن ننسى أن منزلنا. نصائحنا للحد منه والحفاظ على صحتك. المنزل ، عش السامة؟ وفقًا للباحثين ، يكون الهواء الموجود في موائلنا أكثر سمية من خمس إلى عشر مرات من الهواء الذي نتنفسه في الهواء الطلق! المواد الخطرة ، مثل المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) ، تدخل منازلنا.

6 مربع للأطفال

6 مربع للأطفال

الملابس ، أو أوقات الفراغ ، أو الكتب ، أو الرفاهية ، تتضاعف الصناديق المواضيعية لبضعة أشهر في فرحة الأسر. المبدأ بسيط: من خلال الاشتراك ، ستتلقى بشكل دوري مربعًا يحتوي على المفاجآت التي حددتها أنت أو الخبراء ، حسب المفهوم الذي تم اختياره.

6 نصائح لتوفير مساحة

6 نصائح لتوفير مساحة

ما التقنيات المتبعة لتحسين تخزينها وإفساح المجال في خزائنها؟ نصائحنا للفرز. غالبًا ما تكون فرصة الأيام المشمسة فرصة لوضع بعض النظام في المنزل. تشارك ماري كوندو ، الخبيرة اليابانية في هذا المجال ، نصيحتها في "سحر التخزين" ، التي بيعت بالفعل عدة ملايين من النسخ في العالم ، ولكن أيضًا في سلسلة بثت على Netflix.

6 مسارات ليكون أبي في الأعلى

6 مسارات ليكون أبي في الأعلى

يعود رفيقك من الأمومة مع طفلك ... بعد تسعة أشهر كنت تتوقعها. لا توجد وسيلة لتفويت هذه اللحظة العظيمة! لدينا نصائح وحيل لمساعدتك على تطويقهم خلال هذه الأسابيع الأولى. 1. جعل مطمئنة! عندما تعود الأم من الأمومة ، فإنها غالبًا ما تكون في حالة فرط الحساسية.

6 أفكار لتزيين الثلاجة

6 أفكار لتزيين الثلاجة

إن البراد ، وليس الجمالي حقًا ، موجود في المطبخ كله ، ولا يهرب من أعيننا ولا يمكن نسيانه. طالما لديك مطبخ مفتوح ، فإنك لا تراه إلا على الرغم من الجهود التي نبذلها لكسوفه. لحسن الحظ ، هناك نصائح لتجديد وتحويلها إلى عمل فني.

7 تمارين رياضية

7 تمارين رياضية

طن من الحب وأكثر مع طفلك الجديد ولكن أيضا بضعة باوند إضافية؟ الأرداف ، القيمة المطلقة ، الفخذين ... استمتع بتماريننا للحصول على اللياقة البدنية والأشكال الجميلة! تقوية على الأرضية من الغلوتات مستلقيا على الظهر والساقين ثني والذراعين الممتدة فوق الصدر ، ورفع الحوض الخاص بك عن طريق التعاقد مع الغلوتات.

7 أسباب للتوقف عند بقية المناطق

7 أسباب للتوقف عند بقية المناطق

في الطريق إلى العطلات ، بالسيارة ، لا تنس أن تأخذ استراحة لمدة 20 دقيقة على الأقل كل ساعتين! لتمديد ساقيك ، والاسترخاء ، وحتى النزهة مع عائلتك ، لماذا لا تتوقف عند مناطق الراحة الموجودة على الطرق السريعة؟ 1 / لتهوية وتمتد ساقيك!

9 نصائح للحد من النفايات الخاصة بك

9 نصائح للحد من النفايات الخاصة بك

كل عام ، نحن ننتج 590 كجم من النفايات لكل ساكن ، أي ضعف ما كان عليه منذ 40 عامًا. إليك بعض الأشياء البسيطة لتغيير عاداتنا. 1) اشرب ماء الصنبور بدلاً من الماء المعبأ في زجاجات ، ما لم تكن مخصصة لزجاجات طفلك ، فإن ماء الصنبور مثالي لجميع أفراد الأسرة.

ABCDerm Solar 50+ BIODERMA

ABCDerm Solar 50+ BIODERMA

ABCDerm Solar 50+ BIODERMA درجة عالية من الأمان والتسامح الشديد لهذا الأطفال الرعاية الخاصة بأشعة الشمس المعدنية والأطفال. مزيد من المعلومات لاكتشاف:

ساعد جسمك على إعادة شحن بطارياته

ساعد جسمك على إعادة شحن بطارياته

متعب ، تافه ، قليلا من الاكتئاب؟ لا ، أنت لست "chichiteuse" ، لقد ولدت للتو! نقطة على الشرور الصغيرة من فترة ما بعد الحمل ونصيحتنا لوضعها في مكانها. عدت إلى المنزل ، وطفلك بين ذراعيك ... مرهق. كما لو كنت قد ماراثون!

أليك بالدوين: ليوناردو

أليك بالدوين: ليوناردو

أليك بالدوين: ليوناردو في 13 سبتمبر 2016 ، أنجبت زوجة الممثل الأمريكي هيلاريا ، طفلها الثالث. بعد رافائيل ، سنة واحدة ، وكارمن ، 3 سنوات ، يأتي ليوناردو للانضمام إلى العائلة. اختار أليك بالدوين وزوجته أسماء من أصل إسباني ، هيلاريا في الأصل من مايوركا ، إسبانيا.