5 نصائح لبداية سلسة

5 نصائح لبداية سلسة

العودة إلى المدرسة ليست سهلة لجميع الأطفال. كيف تستأنف العادات الجيدة بعد العطلة؟ وإليك بعض المسارات للعودة إلى المدرسة في الأعلى!

بعد هذه الأسابيع القليلة من الإجازة ، قد يواجه الطفل صعوبة في العودة إلى المدرسة. الشعور بالأمان الذي يشعر به في المنزل ، وبعد قضاء وقت ممتع مع أمي وأبي ، سيتعين عليه أن يترك كل هذا ليتولى "قيود" المدرسة. يمكن أن تكون الأيام الأولى متعبة ، وكيف تساعد طفلك على التغلب على صعوبات الشفاء وخاصة للعودة إلى اللياقة؟ فيما يلي إجاباتنا.

1. وضعه!

  • سيتعين عليهم الالتزام بالتخصصات ، والواجب المنزلي ، والجداول الزمنية ... فقط لذلك ، فإن العودة إلى المدرسة هي مصدر التوتر والقلق للأطفال ، وخاصة للأطفال الصغار. لماذا لا تغير ذلك؟ لم الشمل مع الأصدقاء والعائلة ، والأنشطة اللامنهجية الجديدة ... هناك الكثير من الأفكار لجعل هذه العودة الصغيرة أكثر من ممتعة.

2. النوم في وقت مبكر للحصول على ما يصل في وقت مبكر!

  • أنهى فترة الصباح الدهني والاسترخاء ، فقد حان الوقت لاستئناف عاداته ؛ الحصول على ما يصل في وقت مبكر ... وهكذا النوم في وقت مبكر ، كل يوم وحتى في عطلة نهاية الأسبوع! بالنسبة للأطفال ، يجب أن يكون النوم مرممًا تمامًا لتجنب التعب ونقص التركيز والانتباه. لماذا لا تستأنف طقوس المساء مع القراءات أو القصص أو القصص المصورة ....
  • لذا ، ابدأ من جديد بهذه الوتيرة قبل أسبوع واحد من بدء المدرسة وتوفير وقت نوم طبيعي من 9 إلى 11 ساعة للأطفال ، حسب العمر.
  • علاوة على ذلك ، من المهم أيضًا الحصول على نوعية نوم أفضل. تجنب المشروبات الغازية والوجبات الثقيلة في المساء والأفلام والتلفزيون الزائد وألعاب الفيديو ...

3. ساعات ثابتة ومنتظمة

  • أوقات ثابتة ومنتظمة للوجبات والوجبات الخفيفة والغفوة والنوم إعداد الطفل لالتقاط وضبط الساعة في الوقت المحدد. حدد ساعات منتظمة ، قبل أسبوع واحد من بدء المدرسة ، حتى يتمكن طفلك من مهاجمة يومه الأول في المدرسة بشكل رائع.

4. اتباع نظام غذائي متوازن ...

  • اختلافات الوقت ، والأنشطة المختلفة خلال العطلات أدت إلى تغييرات في إيقاع حياة الطفل. لقد حان الوقت الآن لتصحيح وضع التغذية. لا تنسَ أن تختار نظامًا غذائيًا متوازنًا يتناسب مع عمره. وفوق كل ذلك ، لا تفوت وجبة الإفطار الكاملة الجيدة في الصباح! الحبوب ، المشروبات الساخنة ، عصير الفواكه واللبن الزبادي ، حافظ على هذه العادة الجيدة طوال العام.

5. تعتاد على وتيرة المدرسة

  • المزيد من الصباحات الدهنية ، والحاجة إلى التركيز والاهتمام التام ، واستعادة أجهزة الكمبيوتر المحمولة والكتب ، والسعي إلى المدرسة ... يبدأ إيقاع المدرسة. لماذا لا تعتاد عليها وتبدأ قبل أيام قليلة بمراجعات صغيرة ، فقط للتكيف مع البيئة المدرسية.

عائلتنا