نصائح للنوم الجيد

نصائح للنوم الجيد

من ينام جيدا ، يكبر جيدا! بالنسبة لأطفالنا ، يعد النوم أمرًا أساسيًا لأنه يحكم رفاههم ، ولكن أيضًا قدرتهم على التقدم والازدهار والبقاء بصحة جيدة. ابحث عن بعض النصائح من العدد الجديد من مجموعة "The Essentials of:" 61 نصيحة للنوم الجيد "" ، تم بيعها مع عدد أيار (مايو).

النوم العظيم

كيف يتم تنظيم نوم طفلك الدارج منذ الولادة؟ ما هو خاص حول؟ كيف تعمل دورات النوم؟

مواقع النوم.

ذات مرة كان هناك غفوة ...

ما هو قيلولة؟ القاموس يخبرنا: الراحة بعد الغداء. لا يكاد يكون تعريفًا لمولودك الجديد الذي ينام طوال اليوم تقريبًا ... ولكن شيئًا فشيئًا ، نومه منظم ومُنظم.

تكبير على قيلولة.

لا مزيد من زجاجة الليل

بعد 6 أشهر ، لم يعد طفلك بحاجة إلى التغذية الليلية. إذا كان لديه وزن طبيعي ، فلديه احتياطيات طاقة كافية للاحتفاظ بها حتى الصباح دون تناول الطعام.

مفاتيح النوم الجيد.

لا عادات سيئة

إن الطفل الصغير الذي يستيقظ والديه عدة مرات في الليل أو يرفض الذهاب إلى الفراش في الليل ليس نائمًا بشكل خاص.

عندما يكون هذا عالقًا ...

ينامون كبيرة وصغيرة

مثل الحيوانات ، والبشر ينامون الصغيرة والثقيلة في صفوفهم. هل طفلك جزء من الغرير؟

مواقع النوم.

1 2